Servicios

Te ofrecemos diferentes modalidades de acompañamiento, adaptadas a tus necesidades personales, profesionales y deportivas.

Servicios

Te ofrecemos diferentes modalidades de acompañamiento, adaptadas a tus necesidades personales, profesionales y deportivas.

Terapia individual

Vivimos en un mundo donde todo es urgente, donde se espera que logremos todo «para ayer», y donde constantemente nos convencen de que debemos poder con todo, que «todo es posible si lo deseas». Pero la realidad es que no podemos con todo, y tampoco nos han enseñado cómo hacerlo. Pedir apoyo es un acto de salud y de valentía, especialmente cuando el camino más fácil no está a la vista y solo percibimos la subida más empinada. Escuchar la mirada de un profesional puede abrirnos a nuevas perspectivas y opciones que ni siquiera habíamos imaginado que existían.

Terapia de familia

Te ayudamos a mejorar la comunicación y a resolver conflictos entre los miembros de tu familia. Fijamos objetivos individuales o familiares y las maneras de trabajar para lograrlos. Trabajamos sobre el patrón que provoca las conductas problemáticas.

Habilidades sociales

Comunicarse de manera efectiva nos aporta beneficios para el bienestar de nuestro equilibrio emocional. Entrenamos tus habilidades sociales para llegar a dominarlas con éxito y ayudarte a desenvolverte eficazmente en la relaciones sociales interpersonales.

Depresión y ansiedad

Trabajamos sobre las preocupaciones y miedos excesivos y persistentes que interfieren sobre tu actividad diaria y que son difíciles de controlar. Te proporcionamos las herramientas más adecuadas para el control y manejo de los síntomas.

Adolescencia

Abordamos los problemas emocionales y de comportamiento que tienen lugar durante la adolescencia. Analizamos las dificultades derivadas del ámbito académico, así como los trastornos del ánimo, la autoestima y la motivación.

Infancia

Los niños y niñas también tienen dificultades para regular sus emociones y hacer frente a los desafíos de su día a día. Ayudamos a identificar la fuente de estos problemas y entrenamos habilidades y estrategias con los más pequeños para afrontarlos.

Vivimos en un mundo donde todo es urgente, donde se espera que logremos todo «para ayer», y donde constantemente nos convencen de que debemos poder con todo, que «todo es posible si lo deseas». Pero la realidad es que no podemos con todo, y tampoco nos han enseñado cómo hacerlo. Pedir apoyo es un acto de salud y de valentía, especialmente cuando el camino más fácil no está a la vista y solo percibimos la subida más empinada. Escuchar la mirada de un profesional puede abrirnos a nuevas perspectivas y opciones que ni siquiera habíamos imaginado que existían.

Terapia de familia

Te ayudamos a mejorar la comunicación y a resolver conflictos entre los miembros de tu familia. Fijamos objetivos individuales o familiares y las maneras de trabajar para lograrlos. Trabajamos sobre el patrón que provoca las conductas problemáticas.

Habilidades sociales

Comunicarse de manera efectiva nos aporta beneficios para el bienestar de nuestro equilibrio emocional. Entrenamos tus habilidades sociales para llegar a dominarlas con éxito y ayudarte a desenvolverte eficazmente en la relaciones sociales interpersonales.

Depresión y ansiedad

Trabajamos sobre las preocupaciones y miedos excesivos y persistentes que interfieren sobre tu actividad diaria y que son difíciles de controlar. Te proporcionamos las herramientas más adecuadas para el control y manejo de los síntomas.

Adolescencia

Abordamos los problemas emocionales y de comportamiento que tienen lugar durante la adolescencia. Analizamos las dificultades derivadas del ámbito académico, así como los trastornos del ánimo, la autoestima y la motivación.

Infancia

Los niños y niñas también tienen dificultades para regular sus emociones y hacer frente a los desafíos de su día a día. Ayudamos a identificar la fuente de estos problemas y entrenamos habilidades y estrategias con los más pequeños para afrontarlos.

Psicología deportiva

La psicología de la actividad física y del deporte es una disciplina especializada que se dedica al estudio científico y aplicado del comportamiento humano en el ámbito deportivo, la actividad y el ejercicio físico.
Nuestro objetivo principal es doble: por un lado, ayudar a los deportistas profesionales y amateurs a mejorar su rendimiento utilizando principios psicológicos, y por otro, comprender cómo la participación en el deporte y la actividad física influye en la salud, el bienestar y el desarrollo psicológico a lo largo de la vida. Buscamos conseguir el máximo potencial de las personas, tanto en el desempeño deportivo como en su bienestar social, emocional y psicológico.
Para lograr estos objetivos, ofrecemos atención individualizada y grupal, adaptándonos a las necesidades específicas de cada deportista o equipo.
Atención individualizada en Psicología Deportiva
Reconocemos que cada deportista es único, y por ello, el proceso de entrenamiento mental y acompañamiento psicológico es personalizado. No existe una receta mágica y universal; es fundamental conocer a la persona, su forma de ser, sus hábitos y aquello que puede generar bloqueos o nerviosismo, así como lo que le produce bienestar. Trabajamos con deportistas de todos los niveles, desde la élite hasta aquellos que desean mejorar en su carrera deportiva o simplemente optimizar su bienestar a través del ejercicio.
Los aspectos que se trabajan son:
  • Gestión de la presión y el estrés
  • Aumento de la confianza y la concentración
  • Establecimiento de objetivos y motivación
  • Regulación emocional y superación de bloqueos
  • Ampliación de perspectivas
Atención grupal para equipos deportivos
La psicología deportiva también se aplica de manera eficaz en el trabajo con equipos, deportistas amateurs y colectivos que buscan un desarrollo conjunto. Cuando se trata de un grupo, el enfoque se centra en aspectos que benefician al conjunto, mejorando el rendimiento colectivo y la experiencia individual dentro del equipo.
Los aspectos que se trabajan en la atención grupal incluyen:
  • Cohesión de equipo y sentimiento de pertenencia
  • Liderazgo y comunicación
  • Estrategias tácticas y mentales conjuntas
  • Motivación colectiva y objetivos comunes
En ambos tipos de atención, el entrenamiento mental es tan importante como el físico, técnico o táctico para aquellos que desean rendir al máximo. Por lo que, ya seas un deportista de élite, un amateur, parte de un equipo o un entrenador, la psicología deportiva te proporciona las herramientas y habilidades necesarias para eliminar barreras mentales, reconocer tu potencial, gestionar tus emociones y alcanzar tu máximo rendimiento y bienestar.
La psicología de la actividad física y del deporte es una disciplina especializada que se dedica al estudio científico y aplicado del comportamiento humano en el ámbito deportivo, la actividad y el ejercicio físico.
Nuestro objetivo principal es doble: por un lado, ayudar a los deportistas profesionales y amateurs a mejorar su rendimiento utilizando principios psicológicos, y por otro, comprender cómo la participación en el deporte y la actividad física influye en la salud, el bienestar y el desarrollo psicológico a lo largo de la vida. Buscamos conseguir el máximo potencial de las personas, tanto en el desempeño deportivo como en su bienestar social, emocional y psicológico.
Para lograr estos objetivos, ofrecemos atención individualizada y grupal, adaptándonos a las necesidades específicas de cada deportista o equipo.
Atención individualizada en Psicología Deportiva
Reconocemos que cada deportista es único, y por ello, el proceso de entrenamiento mental y acompañamiento psicológico es personalizado. No existe una receta mágica y universal; es fundamental conocer a la persona, su forma de ser, sus hábitos y aquello que puede generar bloqueos o nerviosismo, así como lo que le produce bienestar. Trabajamos con deportistas de todos los niveles, desde la élite hasta aquellos que desean mejorar en su carrera deportiva o simplemente optimizar su bienestar a través del ejercicio.
Los aspectos que se trabajan son:
  • Gestión de la presión y el estrés
  • Aumento de la confianza y la concentración
  • Establecimiento de objetivos y motivación
  • Regulación emocional y superación de bloqueos
  • Ampliación de perspectivas
Atención grupal para equipos deportivos
La psicología deportiva también se aplica de manera eficaz en el trabajo con equipos, deportistas amateurs y colectivos que buscan un desarrollo conjunto. Cuando se trata de un grupo, el enfoque se centra en aspectos que benefician al conjunto, mejorando el rendimiento colectivo y la experiencia individual dentro del equipo.
Los aspectos que se trabajan en la atención grupal incluyen:
  • Cohesión de equipo y sentimiento de pertenencia
  • Liderazgo y comunicación
  • Estrategias tácticas y mentales conjuntas
  • Motivación colectiva y objetivos comunes
En ambos tipos de atención, el entrenamiento mental es tan importante como el físico, técnico o táctico para aquellos que desean rendir al máximo. Por lo que, ya seas un deportista de élite, un amateur, parte de un equipo o un entrenador, la psicología deportiva te proporciona las herramientas y habilidades necesarias para eliminar barreras mentales, reconocer tu potencial, gestionar tus emociones y alcanzar tu máximo rendimiento y bienestar.

Talleres grupales y formación online

Ofrecemos formación online y presencial, flexible y adaptada a tus necesidades, pensada para que puedas aprender y desarrollar nuevas habilidades desde cualquier lugar, a tu propio ritmo o en un entorno presencial y participativo en pequeños grupos.

Contamos con materiales de apoyo completos y actualizados, disponibles en todo momento para que puedas consultar y reforzar los contenidos cuando lo necesites, tanto si eliges la modalidad online como si participas en nuestras sesiones presenciales.

Además, nos enfocamos en crear experiencias de aprendizaje dinámicas e interactivas, que favorecen la participación activa y el intercambio de conocimientos entre los asistentes. En el formato presencial, fomentamos el trabajo colaborativo y el aprendizaje entre pares en grupos reducidos, lo que permite un acompañamiento más cercano y personalizado.

Talleres grupales presenciales

Ofrecemos talleres grupales dirigidos a personas adultas, centrados en temáticas concretas que facilitan el aprendizaje práctico y la mejora de competencias. A lo largo del año, impartimos  diversos talleres y  diseñamos otros a medida, adaptados a las necesidades específicas de cada grupo u organización. Solo tienes que contarnos qué buscas y ajustaremos los contenidos y dinámicas para ofrecerte la formación que más valor aporte.

Algunas de las formaciones que llevamos a cabo:

  • Domina tu tiempo: herramientas prácticas para la gestión del tiempo: aprende a organizar tus tareas, priorizar lo importante y gestionar mejor tu energía. Este taller te ofrece herramientas concretas para optimizar tu jornada y alcanzar tus objetivos sin sentirte sobrecargado/a.
  • Potencia tu talento con la metodología Belbin: conoce los distintos roles que cada persona aporta a un equipo y descubre el tuyo propio. A través de dinámicas prácticas, aprenderás a reconocer fortalezas, mejorar la colaboración y contribuir al éxito colectivo.

Todos nuestros talleres se realizan de manera presencial y en grupos reducidos de hasta 10 personas, lo que garantiza una atención personalizada y un entorno de aprendizaje cercano y participativo.

Formación online

Ofrecemos formaciones online diseñadas para potenciar tu desarrollo profesional. Contamos con talleres prácticos y especializados en áreas clave como:

  • Búsqueda de empleo a través de LinkedIn
  • Elaboración de un currículum atractivo y eficaz
  • Entrenamiento para afrontar entrevistas de trabajo con seguridad.

Nuestras formaciones están pensadas para que avances a tu propio ritmo, a través de una plataforma online intuitiva y accesible. Además, tendrás siempre disponibles materiales didácticos y prácticos que podrás consultar cuando lo necesites, lo que te permitirá aplicar lo aprendido de manera inmediata en tu proceso de crecimiento profesional.

Ofrecemos formación online y presencial, flexible y adaptada a tus necesidades, pensada para que puedas aprender y desarrollar nuevas habilidades desde cualquier lugar, a tu propio ritmo o en un entorno presencial y participativo en pequeños grupos.

Contamos con materiales de apoyo completos y actualizados, disponibles en todo momento para que puedas consultar y reforzar los contenidos cuando lo necesites, tanto si eliges la modalidad online como si participas en nuestras sesiones presenciales.

Además, nos enfocamos en crear experiencias de aprendizaje dinámicas e interactivas, que favorecen la participación activa y el intercambio de conocimientos entre los asistentes. En el formato presencial, fomentamos el trabajo colaborativo y el aprendizaje entre pares en grupos reducidos, lo que permite un acompañamiento más cercano y personalizado.

Talleres grupales presenciales

Ofrecemos talleres grupales dirigidos a personas adultas, centrados en temáticas concretas que facilitan el aprendizaje práctico y la mejora de competencias. A lo largo del año, impartimos  diversos talleres y  diseñamos otros a medida, adaptados a las necesidades específicas de cada grupo u organización. Solo tienes que contarnos qué buscas y ajustaremos los contenidos y dinámicas para ofrecerte la formación que más valor aporte.

Algunas de las formaciones que llevamos a cabo:

  • Domina tu tiempo: herramientas prácticas para la gestión del tiempo: aprende a organizar tus tareas, priorizar lo importante y gestionar mejor tu energía. Este taller te ofrece herramientas concretas para optimizar tu jornada y alcanzar tus objetivos sin sentirte sobrecargado/a.
  • Potencia tu talento con la metodología Belbin: conoce los distintos roles que cada persona aporta a un equipo y descubre el tuyo propio. A través de dinámicas prácticas, aprenderás a reconocer fortalezas, mejorar la colaboración y contribuir al éxito colectivo.

Todos nuestros talleres se realizan de manera presencial y en grupos reducidos de hasta 10 personas, lo que garantiza una atención personalizada y un entorno de aprendizaje cercano y participativo.

Formación online

Ofrecemos formaciones online diseñadas para potenciar tu desarrollo profesional. Contamos con talleres prácticos y especializados en áreas clave como:

  • Búsqueda de empleo a través de LinkedIn
  • Elaboración de un currículum atractivo y eficaz
  • Entrenamiento para afrontar entrevistas de trabajo con seguridad.

Nuestras formaciones están pensadas para que avances a tu propio ritmo, a través de una plataforma online intuitiva y accesible. Además, tendrás siempre disponibles materiales didácticos y prácticos que podrás consultar cuando lo necesites, lo que te permitirá aplicar lo aprendido de manera inmediata en tu proceso de crecimiento profesional.